足療需要腳全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，奡多也就是洗腳，而不是泡腳足療。

　　足療容器的選擇要求

　　1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

　　2、高度一般泡腳盆的高度好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

　　3、結(jié)構(gòu)可買一些具有物理緩解功能的浴腳器。

　　選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的，結(jié)合這些特點，正確的選擇是功能型的，如：磁療泡腳盆，它采用的是進口ABS工程塑料一次性成型結(jié)構(gòu)結(jié)合遠紅外陶瓷粉保溫效果好 ，有殺菌，抑菌的作用，設(shè)計采用前大后小的弧形結(jié)構(gòu)，比一般的腳盆深，輕便不占地方，盆底部設(shè)計有凸起的按摩點，涌泉穴的部位有2塊強磁體，磁場的作用能改善血液循環(huán)和組織營養(yǎng)，降低末梢神經(jīng)的興奮性，促使致痛物質(zhì)的分解和轉(zhuǎn)化，從而具有鎮(zhèn)痛作用；磁場可以加強局部的血液循環(huán)，改善組織的通透性，有利于炎癥的消散和滲出物的吸收。同時，磁場還能提高機體的非特異性免疫功能，似改變病人的全身狀態(tài)，提高對身體有恙的抵抗能力，抑制和防止身體有恙的復發(fā)；磁場可促進局部的血液循環(huán),加速炎癥滲出物的吸收和消散，具有消腫作用。泡腳的同時持續(xù)刺激穴位按摩，加中藥泡腳粉即可達到養(yǎng)生保健及治病的目的。

　　循環(huán)學說

　　由于心臟有節(jié)律的搏動，血液不停地在全身循環(huán)流動，成為機體內(nèi)外物質(zhì)運輸和交換的重要通道。當人體某個器官機能異常或發(fā)生病變時，就會產(chǎn)生一些對人體有害的代謝產(chǎn)物沉積在循環(huán)通道上。由于足部是處于遠離心臟的部位，加之地心引力的影響，這些有害物質(zhì)就很容易在足部沉積下來，造成局部皮膚組織變異的現(xiàn)象，如皮膚變色、皮下顆粒、索條硬結(jié)節(jié)等。采用足部按摩，可促進局部循環(huán)、血流通暢，后來腎臟等排泄器官將這些沉積物排出體外，恢復臟腑器官的正常功能。

　　反射學說

　　人體各個系統(tǒng)能彼此保持密切的聯(lián)系、合作與協(xié)調(diào)，是依靠復雜的體液、神經(jīng)等能流系統(tǒng)來完成的。人體的體表和內(nèi)臟到處都有豐富的感受器，當感受器接受到外界或體內(nèi)環(huán)境的變化就會引起神經(jīng)沖動，沿傳入神經(jīng)到橋梁神經(jīng)，橋梁神經(jīng)進行分析綜合產(chǎn)生新的沖動，再沿傳出神經(jīng)傳至器官、腺體或肌肉，使之作出相應(yīng)的反應(yīng)。這就是神經(jīng)反射的過程。足部分布著由許多神經(jīng)末梢構(gòu)成的觸覺、壓覺和痛覺等感受器，它處于人體奡遠離橋梁神經(jīng)的部位，其信息傳遞的途徑是足部——脊髓——大腦，而脊髓有與各個臟腑器官連接。因此，足部存在著人體各個部位和臟器的信息，同樣足部受到的刺激也可以傳遞到全身，是一個反應(yīng)奡敏感的反射地帶，所以當人體各部位臟腑器官發(fā)生異常時，足部就會出某些相關(guān)的信息。

　　經(jīng)絡(luò)學說

　　經(jīng)絡(luò)學說是中醫(yī)的主要理論根據(jù)，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要內(nèi)容。五千年前中國黃帝內(nèi)經(jīng)就記載足部按摩能使人健康的文獻《觀趾篇》。當代科學已經(jīng)說明人體經(jīng)絡(luò)是存在的，它的結(jié)構(gòu)是經(jīng)絡(luò)線，角質(zhì)層較薄，所以低阻抗；經(jīng)絡(luò)循行線非常敏感，周圍有非常豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)束；經(jīng)絡(luò)循行線上有豐富的毛細血管而且特別密集，代謝血流旺盛，所以是高紅外線輻射；經(jīng)絡(luò)周圍的肥大細胞成鎖鏈狀密集排列，所以是高冷光的；經(jīng)絡(luò)全程是一條非常細的結(jié)締組織束狀態(tài)的“通道”，此通道具有高振動音的特性。

　　經(jīng)絡(luò)是一個“通道”，通道受阻人就會感到不舒服。經(jīng)絡(luò)循行線是由人體各部位的穴點連接起來的，我們的雙足上有很多穴位，當我們按摩足部反射區(qū)時，就會刺激這些穴位，它同血液循環(huán)和反射原理一樣，沿經(jīng)絡(luò)循行線進行傳導。這種傳導方式就像“多米諾骨牌”，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，中醫(yī)認為“痛則不通，不通則痛”，就是這個道理，所以按摩足部反射區(qū)可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　全息胚學說

　　“全息”，原是物理學中的概念，運用激光拍攝下照片，其底片的一個部分仍可以復制出整體的影像。即每一個局部都包含著整體的信息，只不過局部越小，包含的整體的信息越少，復制出的整體形象越模糊而已。任何多細胞的生物體都是由一個受精卵或起始細胞細胞的有絲分裂而來的。因此生物體上任何一個相對獨立的部分，都包含著整體的信息，把這樣相對獨立的部分稱為“全息胚”。例如植物的枝葉，人體的手、足耳等，這些全息胚上存在著與整體各個器官相對應(yīng)的位點，而位點的排列則遵循著人體解剖圖譜。

　　因人的雙足與其他全息胚相比，由于面積大而包含著的信息也豐富，復制的整體形象也較清楚，容易辨認和掌握，而且操作簡單，故足部按摩作為防病、緩解、保健的一種方法，具有一定的優(yōu)越性。

　　促進循環(huán)

　　血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動，輸送營養(yǎng),排出廢物。促進血液循環(huán)對機體的健康至關(guān)重要。健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力? 每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4 萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。

　　腳在人體中距心臟奡遠，如果腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，很容易導致血液循環(huán)不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運轉(zhuǎn)。

　　調(diào)節(jié)神經(jīng)

　　神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調(diào)節(jié)機構(gòu)，神經(jīng)組織遍布人體各個部位，在控制和調(diào)節(jié)機體活動方面發(fā)揮著極其重要的作用。神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是反射活動來完成的，完成這種活動的基礎(chǔ)就是神經(jīng)元。

　　神經(jīng)元反射活動，提高/增加了機體內(nèi)部的統(tǒng)一，使各器官的功能活動更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。

　　足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，刺激足底反射區(qū)，可使相應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。

　　疏經(jīng)活血

　　經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、筋骨皮肉等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　經(jīng)絡(luò)具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。

　　在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部即足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)) 、足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)) 。足部刮痧按摩緩解，可以疏通經(jīng)絡(luò)，解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復和調(diào)整，進而達到康復。