梵一瑜伽是上海梵一健身有限公司旗下專業(yè)瑜伽會所，創(chuàng)建于2007年，是全國健康產(chǎn)業(yè)瑜伽專業(yè)委員會上海特許培訓(xùn)考評基地。梵一瑜伽會所多年來采用先進(jìn)的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，瑜伽教學(xué)由本館留學(xué)海外的專職瑜珈老師及外籍老師任教，并在學(xué)員中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)新一代瑜伽老師。"科學(xué)訓(xùn)練、循序漸進(jìn)、身心交融、日臻不錯"，乃是我們奉行的教學(xué)理念。會所倡導(dǎo)瑜伽學(xué)員與老師共同構(gòu)建休憩心一的家園，力求以純正的瑜伽教學(xué)，帶給每一位修習(xí)者健康的生活方式。
上海梵一瑜伽會所環(huán)境幽雅，瑜伽氛圍濃厚。教學(xué)內(nèi)容吸收古印度瑜伽真諦，以傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)為主，引導(dǎo)學(xué)員感受寧靜悠遠(yuǎn)之美;兼以現(xiàn)代各種瑜伽流派的教學(xué)與研習(xí)，追求靜謐中流動，將體位、呼吸與心一的修習(xí)演繹成近乎很好的享受。
本會所瑜伽老師均邀擁有瑜珈專委會專業(yè)瑜珈師資格證書以及國際瑜伽教學(xué)資格證書，并且教學(xué)經(jīng)驗(yàn)特別豐富的業(yè)內(nèi)知名人士。有的曾任教哲學(xué)、文學(xué)同時長年修習(xí)武術(shù)，有的曾是競技體操、武術(shù)等項目的運(yùn)動員、教練員，有的則多年接受舞蹈、形體訓(xùn)練，其豐富的文化底蘊(yùn)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)以及體育生理、心理方面的科學(xué)知識，不僅避免了瑜伽修習(xí)常見的運(yùn)動傷害，并且能夠因勢利導(dǎo)，幫助不同類型的修習(xí)者獲得健康、快樂、益人的瑜伽氣質(zhì)，享受生命的精彩。
在競爭日益激烈的現(xiàn)代社會，人們總是處在貪婪、迷茫、壓抑、浮躁、緊張、焦躁、疲勞的狀態(tài)中，像繃緊的弦一樣，迫切希望瑜伽來緩解壓力、放松身心，成為生理、心理、精神各方面都健康的人。瑜伽是慢的，它讓心舒緩下來，使人有機(jī)會聆聽內(nèi)心的聲響，重新觀察自己和周圍的世界。要學(xué)會慢，才能更快。
