產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后康復。產后修復是專門針對產后媽媽的各種生理及心理變化，提供的各項修復護理的整體方案。金嬰麗人產后康復中心，比產后恢復更專業。專注于產后女性身體功能性康復，產品+手法+儀器，是值得產前、孕中、產后媽媽信賴的健康美麗之選。產后修復有哪些

產后康復養生服務是什么？

產后調理恢復將項目細分為檢測類及備孕期、妊娠期、月子期、哺乳期、恢復期、保養期六大時期。金嬰麗人診療、理療等專業技術手法輔以儀器設備及相關產品為產后女性提供個性化定制服務。以對的療程+高的技能+好的產品達到的解決女性產后問題困擾。金嬰麗人產后恢復中心有多種調理手段，以下列舉幾種常見理療項目：

產后體質調理

體質管理:優生優育調養、小產調理、產后氣血調理、產后失眠調理、產后脾胃調理、產后內分泌調理、產后月子病、產后生殖系統養護。

肩頸理療:面部晦暗、頭痛頭暈、記憶力減退、肩胛骨縫痛、上肢發麻

滿月發汗:滿月發汗對身體進行排毒調理，針對性防范和根除因受涼、受寒和受風引起的產后頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、畏寒怕冷等諸多月子病，可以改善身體血液循環、恢復氣血平衡、增強產后抵抗力使產后媽媽身體恢復到更好的狀態。產后修復有哪些

月子期管理

月子調補湯方、子宮復舊、盆底康復、產后排胎毒、產后祛風除濕。

產后胸部管理

產后催乳、產后去殘汁、產后祛增生、產后胸部增大、產后胸部提升、3600美乳

產后形體管理

產后局部減脂、產后塑形纖體、全身纖體減重

產后瑜伽:可恢復窈窕好身材、可改善不良姿勢、舒緩產后心理壓力、減輕產后精神負擔、增加產婦信心!產后修復有哪些

產后恢復令女人重獲新生，所以媽媽都需要產后恢復。小編也希望每一個產后媽媽都能美麗又健康，所以在選擇上，一定要正準專業的品牌哦。金嬰麗人品質值得信任！

知識分享：

產后有方法

媽媽的乳汁哺育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻老了。在不如寶寶的過程中，媽媽的身體健康就會受到影響和忽視，那么下面6招教給媽媽們產后。

1、攝入充足的鈣

哺乳期的媽媽要攝入充足的鈣質來提高/增加母嬰二人的需要，否則就可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的發育；而且在自身鈣量不足的情況下哺乳，會造成媽媽體質疏松等問題。

2、補充水分很重要

產后的開始幾天很多新媽媽們都會感到口渴和食欲不佳，這是因為胃液中的鹽酸分泌在減少的緣故；皮膚的新城代謝也變得旺盛，讓新媽媽們很愛出汗；同時還增加了哺乳的任務，所以媽媽們在月子中就很需要補充水分，果汁、湯水、牛奶都是很好的選擇。

3、適量補充鹽分

在坐月子里適量的鹽分對新媽媽是有益處的，而不是像有的人說的一點鹽分都不能有。因為產后出汗比較多的情況，體內的鹽分就會很容易流失，所以適量的補充鹽分是有利于產后恢復的。

4、不挑食比“大補”更重要

從熱量的角度來看，新媽媽們每天大概需要2700-2800卡，因此飲食量大概比懷孕前增加30%比較好。而且無論你怎樣忙碌，也要按時吃飯，注意粗細搭配和營養均衡，盡量多樣化，不挑食、不偏食。而且不需要所謂的大補，只要飲食平衡、合理就夠了。

5、多吃含膠質的食物

皮膚松弛會成為生育和自然衰老中必不可少的生理現象。在哺乳期，體內的營養消耗如果過大，加上不注意營養的補充，臉色就會變得很難看。這時就要多吃一些富含膠質的食物，補充肌膚所需的膠原蛋白。

6、少吃酸性食物

很多人都認為要給孩子喂奶，那么自己就首先需要大補，所以每天會吃很多的大魚大肉。但是酸性食物吃得過多，就會影響體內的笑消化機能，變得容易上火。加上添了寶寶之后家務也會變多，難免就會心情煩躁，所以應該多喝喝水，多吃清淡的食物，來調節心情。

以上6招是小編總結的幫助媽媽們在產后的招數，給媽媽們一個簡單的參考和建議，希望各位媽媽們都能夠保持年輕。