產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂食譜比較有助于調(diào)節(jié)體脂優(yōu)選苦瓜

2013-12-16 17:08:24 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀：1099次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜.對(duì)此, 北京某醫(yī)院營(yíng)養(yǎng) 科陳偉認(rèn)為,苦瓜中確實(shí)含有微量的奎寧

產(chǎn)后減肥

品牌名稱：產(chǎn)后減肥
所屬行業(yè)：美容 > 減肥瘦身
門(mén)店數(shù)量：100家
投資金額：10~20萬(wàn)

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據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧,可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜.對(duì)此, 北京某醫(yī)院營(yíng)養(yǎng) 科陳偉認(rèn)為,苦瓜中確實(shí)含有微量的奎寧,但由于含量非常小,對(duì)孕婦不會(huì)產(chǎn)生明顯的不利影響.相反,苦瓜反而可以促進(jìn)孕婦的食欲 .
陳醫(yī)師認(rèn)為,奎寧是從植物中提取成分而制成的藥品 ,確實(shí)有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用.但作為苦瓜中的一種微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不計(jì).孕婦的胃腸蠕動(dòng)比較慢,所以常常出現(xiàn)惡心等,而苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處.但需要注意的是,苦瓜性涼,脾胃虛寒的孕婦不宜過(guò)多食用.
另外,苦瓜還是產(chǎn)后有助于調(diào)節(jié)體脂的好幫手呢!這是因?yàn)?
1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收.
每100g的苦瓜只有18卡,比有助于調(diào)節(jié)體脂美眉喜歡的番茄,還少了7卡,只比小黃瓜多了3卡,但卻更有飽足感.而且其中所含的苦瓜素,根據(jù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
2.有助于有助于、美容養(yǎng)顏.
豐富的維生素 C、能有助于有助于,并防范心血管 ,加上特殊的生理活性蛋白質(zhì),能幫助皮膚新生與傷口愈合!
3.降火消腫、去熱緩效.
苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用,清涼消暑.而且還能快速排除毒素,避免體內(nèi)毒性的堆積.

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