在巴林這個中東小國居住的時候,我對街上女性穿著的黑衣很感興趣.一眼看上去,全身像被同一塊黑布包裹住一樣.其實,她們臉上圍著的是面紗,下擺拖地的長袍再從上裹到下.面紗上會使用刺繡或是發光的串珠來鎖邊,絕不露出頭發,這種緊緊地包裹住自己的姿態,散發出一種東方的神秘美感.

    事實上,很多阿拉伯女性是非常漂亮性感的.正是因為這點,為了不引發爭斗,女性都隱居在家中,外出時要裹上黑衣.

    而在黑衣的掩蓋下,她們的身上卻點綴著流行的飾品,穿著十分性感的內衣,還有經過全身美容和沐浴打造出來的閃閃發光的可可色肌膚.為了隱藏這些,反而更加助長女性用心去穿著,她們對于打扮和美容其實是非常用心的.有一次,我向一位很熟悉的巴林女性朋友提出問題,哪個部分是一定要隱藏起來的呢?我想應該頭發是優先位吧,然后是胸部和臀部,很多人的這些部位都是很有魅力的.

    但對方的回答卻很出人意料.首先要隱藏起的是"脖頸",這一點還算可以接受,但接下來必須要遮蓋的卻是"腳踝".

    原來如此,果然是成人的視角.阿拉伯男性觀察女性的視角,是相當具有鑒別力的.不是胸部和臀部,而是認為脖頸和腳踝能夠調動感官,這說明他們感性的一面是相當成熟的.

    纖細奢華的脖頸,收緊的腳踝.這兩處之間是有共同點的.脖頸是信心的出入口.

    M老師說道:"你看,品行不端正的人都是頭向后仰,下巴抬起,目光由上而下,說起話來哼哼著,這就是消極狀態下身體的一種表現.脖頸彎曲,就阻斷了信息進入的渠道.任何東西都不愿意進來了.品行不端正的人總會提心吊膽,從這個姿勢就可以看出來了." 不端正的姿態原來還有這層含義.現在在大街上這種姿態的人少了,取而代之的是"我絕不能接受你的意見",這種態度的上級或是顧客,還是有不少的.特許加盟那么,什么樣的脖頸算是優美的呢?是那種纖細柔滑伸展開的姿態嗎?就像是演員安妮.海瑟薇那樣.

    "漂亮的脖頸應有的姿態,是在贊同他人時,柔軟地點頭.就是這樣的形態.你看小孩子在點頭的時候很可愛吧?那是因為小孩的后脖頸十分柔軟地連接著,讓人覺得點頭時很順從."我初次開始設立事務所的時候,聘用了一個女孩做秘書,她的脖頸很長很纖細,十分漂亮.面試的時候,她穿了白底條紋襯衫,脖頸挺直,坦率地直視著我.

    當時我并不明白身體的含義,也沒有考慮脖頸的意義,但決定聘用她,也許就是無意識間感覺到了她的順從.

    她從上班優先天開始,就一個人照看事務所,因為我要連續三周在國外出差.但我一點也沒有擔心過.回國時,她來接我.雖然她的樣子有些疲憊,但白凈的脖頸還是挺直著,一邊說著歡迎歸來,一邊向我點頭行禮.

    現在回想起來,這種信賴感是來自她的柔順.當時她只有23 歲,工作了七年,在我的事務所關門后,她成了一位有名的女經理,在業界無人不曉,表現十分活躍.

    "脖頸纖細光滑又柔軟,該多好呀."

    "脖頸是這樣,手腕也是,腳踝也是."

    以前看過我身體的美容師也曾提醒過我,要多注意腳踝.還曾被問了好幾次,是否因為腳踝很硬而扭傷過呢?

    雖然不至于扭傷,但我曾經因為突然停下而摔倒過.腳踝也是一個能夠充分傳遞信息的部位.這個部位如果很硬,行走時腳內側的活動就無法傳遞到腿部.因此腳下就變得危險了.

    看了人體解剖圖,腳和手這些小部位的筋骨卻是如此密集地連接著,是十分精密的構成部分.以中醫角度來講,就是布滿了穴位.造物之手是如此周密,令我感慨,因此細微的動作也是可以做到的吧.

    手腕也是必須很柔軟的.無論是武術、運動,還是跳舞,都要求手腕柔軟.聽說在中醫學里,手腕上也有很多穴位.

    住在意大利的時候,我曾因寫作取材而與一位男性見面,我伸出手打算跟他握手,他卻輕輕地接住我的手,在手背上親了一下.正確地說,是在要碰到我的手背前就停了下來,這種做法是對初次見面的東方女性的一種特殊禮儀.這種只有在電影和童話插圖上才能見到的禮儀,我是優先次親身感受.

    我深切感受到,這種場合中淑女的手一定要像天鵝的脖子一樣.這只不過是非常短暫的瞬間,但卻是一個被施了法術的瞬間,把女性變回了的純粹女人.

    從手臂到手腕,不!應該是從肩膀到胳膊和手腕,再從手背到指甲,都像天鵝一樣柔軟地活動,肌膚也要細致光滑,如果不是這樣,就會十分羞愧而難以接受這種禮儀.

    我也開始明白,平時未曾意識過的手背,實際是很容易就能感覺到的.在對方的嘴唇靠近的那一瞬間,手背就像遵循宿命一般蠕動起來,女人的身體也因此而覺醒.但只有一個人時是體會不到的,這就是問題所在……接下來,考慮一下腰部細的部分.

    以前因為工作原因,見過一位肚皮舞舞者,聽她說穿塑形內衣勒緊腰部是不好的.越是勒緊,腰部越是僵硬,會對骨盆造成不好的影響.

    肚皮舞是要將綴滿漂亮裝飾的低腰裙裹在腰部舞動起來.這條裙子來給骨盆標注位置,以便將感覺集中在這個點上,腰部就能自由地活動.上課時內褲也在腰部以下,穿在胯骨上.如果不這么穿,動作就無法柔軟地做出來.

    腰部在可活動的范圍內,經常保持柔軟的彈性,是十分重要的.

    我有一張"美人回眸"的畫,畫中的女模特很年輕.年輕人的腰部都是很柔軟的,但上了歲數就會變硬,腰部的可活動范圍也會受到影響.

    M老師教了我一套"美人回眸體操".要面向墻壁站立,如果可以的話,身后放一面鏡子,向后轉頭去看鏡子中的自己,就是這么簡單的動作,但照著做了就會發現腰部細的部分可活動的范圍并不大.回眸這個動作不僅需要轉動腰部,肩膀和脖子也要跟著動起來,但并不像想象中那樣可以迅速地轉動起來.

    比我年紀還要大些的M老師給我做了示范,她很柔軟地轉動身體向后看,動作十分柔和.腰部、脖子和肩膀等其他部分的柔軟性,都串聯在一起活動著.

    研究印度的學者伊藤武老師的作品《秘傳MARUMA 穴位刺激瑜伽》(講談社出版)中有一種叫做"扭動體位"的瑜伽姿勢,難度很大,簡單說一下動作要領.

    首先雙腳向前坐下來,接著:

    1.右手放到左腿的外側.

    2.一邊吐氣,一邊把上半身向左側扭過去,左手圍在后背上,保持幾次呼吸.

    3.慢慢恢復原位后,再向相反方向做同樣的動作.

    這個動作是以腰部為中心,"像擰毛巾一樣地扭動上半身",以此來"矯正已經彎曲的脊椎骨,去掉留在骨頭之間的廢物".這也是"使各器官恢復年輕狀態的的動作之一".

    試著做這個動作,腰部多余的脂肪就會開始阻礙你,讓你很難扭動上半身.腰部應該是"氣息"的通道吧.我感到如果這個部位不能柔軟些,會很糟糕.

    那段時間,開始流行一種寬松的、自然下垂設計的套頭毛衣,穿起來很舒服.我買了各種不同顏色的,整個季節都在穿這種款式,上身之后完全看不出腰部了.身體實際是纖細的,能夠隨意勾勒出外形的.但如果不好好管理它的話,身體就會造反了.

    如果能每天檢查身體的每一個細節,那該多好呀.雖然很想把它當做一件簡單的事情去做,但實際上卻因害怕而難以做到.不去仔細觀察,就這么過了下去.

    在自己沒有重視身體的那段時期,經常會在人群中與他人撞衫.而且,很不可思議的是,和他人撞衫的概率較高.這些沒有好好整理過自己的人,也都會互相吸引到一起吧.一定要切斷這條向著負面方向發展的鎖鏈.