開一家店很容易，要管理好一家店不容易，要管理好這家店并讓它健康有序發展下去就更難了。

近年來，年輕媽媽的產后康復意識飛速提升，產后康復門店開始出現在大街小巷，其廣闊的市場和巨大的前景，不斷吸引人創業者、創業者加入其中。

開一家產后康復中心其實不難，只有有足夠的資金，找一個合適的品牌合作，就可以把門店開起來。但是開店畢然是要的，那么，產后恢復有助于調節體脂加盟，才能使其快速進入正軌早日實現，這其中涵蓋的專業和知識就很多了。

找一個靠譜的合作品牌

大家尋找、對比產后康復品牌合作時，一定要看品牌的支持情況，能不能幫助沒有運營管理經驗的你，建立團隊、做好管理、實現。前景好、市場寬的產后康復行業，并不是人人都能賺到錢，所以大家一定要找可以提供合格模式的公司合作，并且這個公司要可以給到全面、立體的運營管理支持。

國內品牌知名度很高的金嬰麗人產后康復中心，就是值得合作的品牌之一。其不僅門店遍布全國十余個城市，幫助數十位中小型創業者開店，對門店在開業前、開業中和日常運營中都有全面系統的培訓和支持。針對門店的每個崗位和不同階段，都有專業的培訓指導。

系統全面的運營管理課程

開產后康復中心怎么運營？與金嬰麗人產后康復中心合作，可以參加金職商學院專門為沒有太多經驗或者不懂運營的創業者，設置的創業、管理課程。課程中涵蓋門店運營中涉及的所有板塊，包括技術、產品、權證、銷售、服務、市場運營和店務管理。金嬰麗人運營方面講師親自授課，課程對應門店各崗位，門店店長、品牌市場人員、產后康復師、產康顧問、財務行政人事的。產后恢復有助于調節體脂加盟產后恢復有助于調節體脂加盟

知識分享：

產后坐月子新媽媽重要的是要吃對

產后飲食原則

新媽媽經過懷孕、生產，身體已經很虛弱，這個時候加強營養是必需的。但這并不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品。葷素兼備、合理搭配，才是月子期間的飲食之道。

1.飲食要精、雜、稀、軟

坐月子期間新媽媽的飲食大有講究，基本上已均衡、營養、避生冷，精、雜、稀、軟為原則。

【精：量不宜多】

產后過量的飲食，不但會讓新媽媽在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖，而且對于產后的恢復并無益處。如果是母乳喂養，寶寶需要的乳汁很多，適量可以比孕期稍微增加一些，至多增加1/5的量；如果乳汁正好夠寶寶吃，則與孕期等量即可；如果沒有奶水或是不準備母乳喂養，食量和非孕期差不多就可以了。

【雜：食品品種多樣化】

產后飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養才越平衡和全面。除了明確對身體無益的和斥候可能會過敏的食物外，葷素菜的品種應盡量豐富多樣。

【稀：水分多一些】

乳汁的分泌是新媽媽產后更需要補水的原因之一，此外，新媽媽大多出汗較多，體表的水分揮發也大于平時。因此，新媽媽飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。牛奶不僅可以補充水分，還可以補充新媽媽特別需要的鈣。粥類甜香可口，有益于脾胃，新媽媽可以多喝一些。

【軟：烹飪方式以細軟為主】

新媽媽的飯要煮得軟一點，少吃堅硬的、帶殼的食物。新媽媽產后體力透支，消化系統功能減弱，很多人還會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收。

2.烹調合理

產后新媽媽的膳食要清淡，食品種類要豐富，經常變換花樣。多做高營養的湯水，少用煎、炸等不利于新媽媽消化的烹飪方法，肉湯做得很油膩也不合適。

每天少食多餐，5~6頓是比較合適的，加餐可以是全麥面包、牛奶、荷包蛋等。烹調時應避免加太多調料，僅用少許蔥、姜即可。鹽也要避免放得過多，口味清淡便于在寶寶近1周歲時斷奶。

3.蔬菜水果不可少

月子餐里的食譜中，主食、蛋類和蔬菜水果里，哪樣都不可少。尤其是新鮮的蔬菜水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生。需要注意的是，要吃常溫下保存的新鮮水果。

4.水分攝取要適量

如果新媽媽每天攝取的水分不足，不但無法讓體重減輕。還可能造成乳汁分泌減少，開水、豆漿、湯、粥等都是很好的補充。

5.不吃冰冷的食物

從醫學的角度來說，由于生產消耗大量的體力，生產后體內激素水平大幅變化，寶寶和胎盤的娩出，都使得媽媽代謝降低，體質大多從內熱變為虛寒。因此，產后宜溫，過于生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出來的水果和菜溫熱過再吃。

6.禁食辛辣

產后失血傷津，多陰虛內熱，故大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

7.不宜大補

只要飲食合理得當，而且新媽媽身體沒什么大礙，就用不著可以服用一些保健品。按時進餐、科學進補，就能滿足月子里新媽媽的營養需要。

滋補過量的新媽媽易患肥胖癥，從而引發多種病痛，新媽媽肥胖還可能造成乳汁中脂肪含量增多，導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

8.中藥食療要對癥

身體正常的新媽媽不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳；產后腹痛、便秘可酌加當歸、芝麻、核桃仁、黃酒，以活血化瘀，有助于有助于有助于潤腸有助于潤腸通便。