酵素俗稱“酶”，是維持身體正常功能、促進新陳代謝、進行組織修復等所必需的生命元素。酵素與人體健康息息相關，所有的身體活動幾乎都需要酵素參與,是細胞的代謝、新生、分解、消化等必不可少的重要介質，所以酵素又被稱為生命之源。日式酵素浴中使用的松柏木屑熱能產生的氣體中含有大量負氧離子。另外，大自然森林中的空氣中覆蓋著濃度較高的負離子空氣，大量呼吸負離子空氣，可以使人體提高自愈能力，改善神經、心血管、血液、呼吸系統等。日式酵素浴又被稱為植物酵素溫浴。植物酵素溫浴采用內驅外吸的方法。身體被木屑全面鋪蓋，大約5分鐘左右，體內大量排汗，酵素作用，皮膚呼吸促進血液循環，將全身的毒素化解排出體外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因為木屑比重較輕對心臟沒有負擔，同時呼吸松柏木的香氣讓我們感到舒緩神經，身體輕松，心情舒暢。日式酵素浴可以改善體質、防范病痛、美白護膚，有助于有助于等等結果。
日式酵素浴按基料不同分米糠日式酵素浴和香柏木日式酵素浴，二者區別只是日式酵素浴槽里發酵的基料不同，米糠日式酵素浴是以米糠為基料的日式酵素浴，米糠營養價值高，米糠里含有水分15.37%、蛋白質11.29%、脂肪16.15%、纖維質7.42%、無氮浸出物19.92%、礦物質29.95%，由此可知，米糠的蛋白質含有量頗高，脂肪也多，消化性也好。此外，米糠風味合格，維他命B含有量多。據分析，經脫脂的米糠，粗蛋白質占17.5%，粗脂肪僅占5.4%。所以以米糠為基料的日式酵素浴感覺更明顯，能更好的在美體、美白、排毒的同時，日式酵素浴槽自然發酵產生的生物熱把米糠里的營養成分人體毛孔導入人體！
從而在“泄”后又“補”。但日式酵素浴槽發酵時產生味道一般人開始不太適應；而香柏木日式酵素浴很大的優點就是發酵時產生的味道有香味，人們更容易接受。但營養價值、浴后感覺不如米糠日式酵素浴。日式酵素浴按感覺不同又分：美體美白有助于調節體脂日式酵素浴、大眾養生日式酵素浴和營養日式酵素浴，這三種主要是從日式酵素浴槽里面的中藥和主要發酵霉菌不同而分。
