體適能是身體基本能力，是我們可應付日常生活，具備免疫力、運動能力、環境適應能力，包括十項基本要素：身體組成、肌力、耐力、爆發力、速度、敏捷性、平衡、協調、心肺適能、柔軟度。
在國外，體適能概念已經深入人心，部分研究機構針對的特點，提出了體適能的概念，它是指體適能訓練結合愛玩的天性，不再局限于運動的形式，把運動融入玩樂之中，合理的運動量以增強的體適能。
思博特運動中心針對各個年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害防范、輔助性訓練有趣味性，可以幫助養成合格的運動習慣和健康的飲食生活方式。思博特運動中心的目的是令身體的具有合格的協調性，減少脂肪在體內的儲存，能夠的防范由于體弱引起的病痛，提高孩子的記憶力和專注力。
思博特運動中心的各項核心課程全部由教練團隊自主設計研發，結合美國TPI運動指導，以運動人體科學為基礎，針對不同年齡階段特點，進行心理和生理敏感期的干預，以期在各個年齡階段幫助優化的生長發育。
思博特運動中心精英教練團的每一位成員，都畢業于國內各大口碑體育院校，在運動健身方面擁有多年的教學經驗，掌握著國際較新的運動技術。此外，思博特運動中心還擁有由國內口碑運動人體科學，營養師，心理健康教育組成的管理顧問團隊，在體能訓練的基礎上，為您和您的孩子提供的營養指導和心理健康建議。
