有助于調(diào)節(jié)體脂屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、、食用-快纖瘦、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。所有有助于調(diào)節(jié)體脂方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
醫(yī)學(xué)研究上同時(shí)認(rèn)為，當(dāng)人體內(nèi)部缺少一種名為綠輕素的物質(zhì)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體血糖、脂肪及能量的調(diào)節(jié)紊亂，繼而誘發(fā)并導(dǎo)致肥胖；當(dāng)人體內(nèi)的綠輕素濃度保持在正常水平時(shí)，人的體重便恢復(fù)正常。
目前的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，肥胖算不上是，卻是許多人共同的煩惱。市面上有許多有助于調(diào)節(jié)體脂的方法，比如，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)體脂，但卻不是對(duì)每一個(gè)人都。有些人成功的減去了肥肉，不久精神松懈下來，人又胖了回去。
從這些現(xiàn)象看來，顯然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖的病理研究還沒有真正理清楚。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖的理解是人體營養(yǎng)過剩時(shí)，身體會(huì)把多余的脂肪貯存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物質(zhì)是脂肪，是一種被儲(chǔ)存的能量。這種理論的根據(jù)，主要是觀察一些冬眠的動(dòng)物得來的。有些具有冬眠習(xí)慣的動(dòng)物，在冬天到來之前會(huì)吃大量的食物，身體明顯地胖了起來，然后整個(gè)冬天都在睡眠狀態(tài)，身體就靠以脂肪形式貯存的能量支撐。
仔細(xì)觀察胖子身上的“脂肪”，當(dāng)用手去“抓”、“捏”時(shí)，可以感覺那些多出來的“脂肪”是和身體分離的，似乎不是身體組織的一部分。當(dāng)我們有機(jī)會(huì)檢查市場(chǎng)買來的肥豬肉時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)其中的一部分肥肉是和其組織不連接的，可以輕易的用手將之分離，但是有一部分肥肉則是直接連接在皮下組織，兩者顯然是不同的。
有些人身上的脂肪瘤會(huì)變換位置，而且明顯的感覺到這些瘤和身體是分離的。也就是說這些多出來的物質(zhì)，并不是人體的組織，而是組織間隙里的物質(zhì)。這些物質(zhì)有可能是含有能量的營養(yǎng)物質(zhì)，更有可能是身體無力排泄出去的垃圾。
那些物質(zhì)所以被稱之為脂肪，其實(shí)只是因?yàn)閺亩邉?dòng)物身上悟出的一點(diǎn)似是而非的道理而已，并不是真有確鑿的證據(jù)。但是幾乎今天所有的有助于調(diào)節(jié)體脂理論和方法都是從這個(gè)論點(diǎn)發(fā)展出來的，都在努力地防止“脂肪”的增加和消減“脂肪”。主要的方法都在減少能量的攝取，或者把脂肪消耗掉。 有助于調(diào)節(jié)體脂屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、、食用-快纖瘦、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。所有有助于調(diào)節(jié)體脂方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
醫(yī)學(xué)研究上同時(shí)認(rèn)為，當(dāng)人體內(nèi)部缺少一種名為綠輕素的物質(zhì)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體血糖、脂肪及能量的調(diào)節(jié)紊亂，繼而誘發(fā)并導(dǎo)致肥胖；當(dāng)人體內(nèi)的綠輕素濃度保持在正常水平時(shí)，人的體重便恢復(fù)正常。
目前的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，肥胖算不上是，卻是許多人共同的煩惱。市面上有許多有助于調(diào)節(jié)體脂的方法，比如，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)體脂，但卻不是對(duì)每一個(gè)人都。有些人成功的減去了肥肉，不久精神松懈下來，人又胖了回去。
從這些現(xiàn)象看來，顯然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖的病理研究還沒有真正理清楚。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖的理解是人體營養(yǎng)過剩時(shí)，身體會(huì)把多余的脂肪貯存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物質(zhì)是脂肪，是一種被儲(chǔ)存的能量。這種理論的根據(jù)，主要是觀察一些冬眠的動(dòng)物得來的。有些具有冬眠習(xí)慣的動(dòng)物，在冬天到來之前會(huì)吃大量的食物，身體明顯地胖了起來，然后整個(gè)冬天都在睡眠狀態(tài)，身體就靠以脂肪形式貯存的能量支撐。
仔細(xì)觀察胖子身上的“脂肪”，當(dāng)用手去“抓”、“捏”時(shí)，可以感覺那些多出來的“脂肪”是和身體分離的，似乎不是身體組織的一部分。當(dāng)我們有機(jī)會(huì)檢查市場(chǎng)買來的肥豬肉時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)其中的一部分肥肉是和其組織不連接的，可以輕易的用手將之分離，但是有一部分肥肉則是直接連接在皮下組織，兩者顯然是不同的。
有些人身上的脂肪瘤會(huì)變換位置，而且明顯的感覺到這些瘤和身體是分離的。也就是說這些多出來的物質(zhì)，并不是人體的組織，而是組織間隙里的物質(zhì)。這些物質(zhì)有可能是含有能量的營養(yǎng)物質(zhì)，更有可能是身體無力排泄出去的垃圾。
那些物質(zhì)所以被稱之為脂肪，其實(shí)只是因?yàn)閺亩邉?dòng)物身上悟出的一點(diǎn)似是而非的道理而已，并不是真有確鑿的證據(jù)。但是幾乎今天所有的有助于調(diào)節(jié)體脂理論和方法都是從這個(gè)論點(diǎn)發(fā)展出來的，都在努力地防止“脂肪”的增加和消減“脂肪”。主要的方法都在減少能量的攝取，或者把脂肪消耗掉。
