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平底鞋不僅款式優雅，而且質量與外貌兼備，不斷推出嶄新的設計，成了人們上班和上街的優選。粉色、酒紅色，絨面、黑皮的平底鞋更成為主角。 平底鞋有著淑女般的溫婉，平底鞋又有著舒適的懶散。舒適的鞋養腳，但是舒適的鞋子，不一定是漂亮的鞋，就象平淡樸實的生活。夏季，你的衣櫥里還少不了一雙平底涼鞋，在海邊散步或是shopping的時候，它一律比高跟鞋顯示出友好親切的特性。今季的平底涼鞋增加了硬朗與率性的氣質，漆皮或裝飾金屬配件的設計，讓它們看起來具有搖滾的意味。
有益健康
平底鞋簡單來說就是底沒有坡度的鞋子，其實底不一定是完全平的，但是基本上成平形，于高跟鞋、坡跟鞋相對而言健康一些，像板鞋、豆豆鞋、舒卷鞋這一類的鞋子也屬于平底鞋，而有很多松糕鞋也是平底的，但是底子非常厚，新形式的高跟鞋。
鞋與健康是大家都關心的，對平底鞋的評價也有分歧。有人說平底鞋對健康是不利的，由于足底受力不均，容易損傷足部健康，而且不避震，會損傷脊柱和大腦，類似的說法經常見于報端。
但這些都是外行的意見，從專業角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，沒有任何人曾因穿平底鞋而受到損傷。首先，平底鞋接近于赤足狀態，醫學界公認赤足有益于健康，沒有任何分歧，所以平底鞋也不可能有問題，而且平底鞋又有利于運動(本體感覺好，足底反應靈敏，有利于重心的調整，有利于對身體平衡的控制)。避震也沒有科學依據，相反，人體運動所產生的震動對人體非但無害反而有益。目前為止，沒有任何嚴肅的科學研究認為平底鞋的不利，所以的平底鞋不利于健康的說法，都沒有科學依據，主要是源于望文生義的主觀臆斷，某些科普作者的以訛傳訛，使人誤以為是科學界的結論。這是一種嚴重的誤導，是對科學研究的不尊重，也有違科普的基本原則。"科普"是科學界主流觀點的普及，必須要以科學文獻為基礎，必須要以科學事實為依據，不能想當然的憑空杜撰，然后再冒用科學界的名義，這應該是科普作者的基本操守。
再看看關于減震的不利。名氣機構的研究結論已經證實，由于人體運動而形成的震動對健康非但無害反而有益。當我們從事劇烈運動和重體力勞動時，震動肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋嗎?如果穿平底鞋真的會損傷脊柱和大腦的話，那么，赤足行走的早期人類該如何存活?

搭配法
鞋與健康是大家都關心的，對平底鞋的評價也有分歧。有人說平底鞋對健康是不利的，由于足底受力不均，容易損傷足部健康，而且不避震，會損傷脊柱和大腦，類似的說法經常見于報端。但這些都是外行的意見，從專業角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，沒有任何人曾因穿平底鞋而受到損傷。首先，平底鞋接近于赤足狀態，醫學界公認赤足有益于健康，沒有任何分歧，所以平底鞋也不可能有問題，而且平底鞋又有利于運動(本體感覺好，足底反應靈敏，有利于重心的調整，有利于對身體平衡的控制)。避震也沒有科學依據，相反，人體運動所產生的震動對人體非但無害反而有益。
自然之子平底鞋(專業知識) 摘自 《Newton-科學世界》科學院主管、科學出版社主辦《鞋與健康的是是非非》。既然鞋跟越高越有害，那么，沒有鞋跟的平底鞋或赤足是否就完全沒有害處了呢?大量的醫學實踐表明，赤足比穿鞋更有利于足部健康，但皮膚容易受損。平底鞋顯然可以彌補這個不足，而且還能保持赤足的力學狀態，這也是人類自然、天性的狀態，符合人體的力學結構和運動規律。
很多文章紛紛對平底鞋發難，認為穿平底鞋腳跟負擔過重，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康。同中跟鞋的健康理論一樣，這同樣是沒有科學依據的。
事實上，赤足及穿平底鞋站立時，雖然足跟的受力比腳掌大，但卻符合足部力學結構，并不會損傷腳跟。前面已經從理論上分析過了，再看一下實際情況。因過度運動而造成的足部損傷，在臨床上稱為"行軍骨折"，又叫"行軍足"。因多發生于步行的戰士而得名。該病多見于賽跑、競走及體操運動員和紡織工人、搬運工人中。它的主要損害是在前足的跖骨(特別是二、三跖骨)及其周圍的軟組織。這也從實踐上說明，足跟的承重能力遠大于腳掌，因為首先受損的總是前足。如果穿有跟鞋，前足損傷的出現無疑會更早，更嚴重。足跟遠比我們想象的要強壯得多。它的損傷多是由于高處墜落等意外傷害或事故造成，同時會伴隨脊柱骨盆等多處骨折，不屬于運動損傷。經常穿有跟鞋的人，偶爾穿平底鞋可能會產生足跟痛，長期臥床的病人更加明顯，這是足跟長期缺乏負重，足底脂肪墊萎縮的結果，適應后會很快消失的。