自從80、90后成長為媽媽主力軍團后，媽媽們不僅關注孩子健康和教育，更注重自我的感受和身體健康，因此產后恢復這一健康理念也越來越普及。隨著市場主體的不斷增大以及消費體驗升級，近兩年各大城市開始出現一些產后恢復中心，成為當地媽媽寶寶們聚集的地方。那么，怎樣開一家產后恢復中心呢？金職偉業小編從以下幾個方面幫助大家理解這個行業。產康加盟選哪家好?

一、掌握專業的產后恢復技能及專業人才

開一家專業的產后恢復中心，首先要了解產后恢復中心掌握基礎的產后恢復項目以及增長服務項目，具體包括哪些。那么，要掌握核心專業的產后恢復技能，這就意味著服務人員必須的專業的產后恢復師。

比如金職偉業，就是一家專業的母嬰健康技能培訓的培訓機構，在上海、湖南、廣西等多地開設有專業校區，擁有成熟的月嫂、育嬰師、催乳師、產后康復師、小兒推拿師等職業的基礎技能培訓體系。建議您考察項目的時候，可以先了解產后康復師的基本技能要求和證書要求。產康加盟選哪家好?

二、擁有核心的產后恢復產品和儀器

產后恢復是一門成熟的中醫理療康復技能，除了專業的推拿按摩手法，更需要配套專業的產品和儀器。三十多種技能手法，十多項產后恢復產品套盒，配合數十種專業的產后恢復儀器。

金職偉業不僅擁有專業的母嬰健康技能培訓基地，還擁有專業的產后恢復中心項目——金嬰麗人，配套有36大項目組合搭配，15大客戶口碑產品套盒，15大手法搭配產品、儀器使用。產康加盟選哪家好?

三、擁有專業產后恢復中心運營模式和支持

開一家成功的專業產后恢復中心，除了專業技能人員的培養、核心的手法、產品和儀器搭配，我們還需要一套非常成熟且成功的運營模式和經驗。店務管理、拓客模式、銷售技巧、市場推廣，沒有這一系列組合拳的推出，全靠個人摸索創業成功的概率會相當低。

金職偉業依托成熟的母嬰健康技能培訓基地，從而推動金嬰麗人產后恢復中心在湖南、陜西、廣東、廣西等全國多地擁有數十家門店，并以產后康復為核心，以專業技能為支撐，以實體門店為載體，為廣大備孕、孕中、產后媽媽以及0-6歲嬰幼兒提供多方面的健康護理方案，并在多地擁有成功的既得經驗，可幫助您快速開設一家型的產后恢復中心。產康加盟選哪家好?

知識分享：

傳統坐月子方法可取嗎婦產解讀

首先，關于坐月子洗頭洗澡的問題。

順產媽媽可以正常洗澡

過去說生完孩子不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，認為如果這么做了會落下所謂的月子病，比如頭疼、牙齒松動之類的。其實，這些問題跟月子期間洗頭洗澡沒有必然關系。正確的做法，尤其是在夏季，順產的媽媽洗澡的話，想哪天洗都可以，只要身體允許。有的媽媽產后很虛弱，不宜馬上洗澡，但對于大多數正常順產的產婦，哪怕今天生明天洗澡，這樣都是沒問題的，不會落下任何病，反而有利于睡眠質量，身體感覺也輕松，甚至有的媽媽覺得洗澡后奶都會多了，這是因為洗澡更利于氣血流暢，可能有利于泌乳。如果乳汁淤積的媽媽，在月子中洗澡，用淋雨沖洗乳房，還利于乳汁順利留出。

剖腹產媽媽洗澡時有幾點禁忌

如果是剖腹產，在10天內，傷口不能沾水，所以在這個時候洗澡需要貼上防水敷料。10天后如果傷口愈合了，則不需要。洗澡時注意，產后第 一次洗澡時間不宜長，剖腹產前兩次洗澡不要用手或毛巾揉搓。如果冬天洗澡就更要注意不能著涼，禁忌濕發睡覺。很多媽媽很關心，產后洗澡能用普通的水嗎？是沒有問題的，不需要過多加工，一般普通洗澡水就可以。無論是順產還是剖腹產，只能淋浴不宜盆浴。夏天不太存在洗澡著涼的問題，洗澡后身上擦干，把頭發吹干。

產后洗澡洗頭具有積極意義

產后早洗澡常洗澡的意義還在于，產后汗多，有奶漏出，有惡露。所以產后如果不經常及時洗澡，產婦衛生狀況會差，這樣的環境下還給寶寶哺乳，也容易寶寶患病。產后洗頭同樣沒有任何時間限制，無論是順產還是刨宮產，哪天洗都可以。其實產后洗澡洗頭，是件好事情。老人不理解，是因為幾十年前條件不好，可能家里不能洗澡要去澡堂，那樣產婦容易感冒。

產后私處清潔要做好

再有，就是會陰部的清潔衛生。建議每次大小便，或者惡露過多的情況下，每天用淋浴器從前向后沖洗會陰，之后用干凈布擦干，避免感染，還有利于傷口愈合。

產后刷牙很必要

產后本就容易牙齦水腫，而且產婦一天吃五六頓飯，如果不及時刷牙，容易帶來口腔疾 病。所以產婦早晚刷牙，飯后清水漱口，是必要的。如果有刷牙出血，是孕期激素作用的牙齦水腫，更需要好好清潔口腔。往往牙齒松動都是因為牙周疾 病導致，或者產婦缺鈣導致，跟刷牙沒有關系。有健康的牙齒，無論孕期還是產后，除了多吃蘊含豐富鈣的食物外，需要補充鈣片，提高/增加口腔衛生。

其次，關于坐月子能不能吹風這個問題。

無論什么季節，產婦和新生兒房間每天至少兩次開窗通風，提高/增加室內空氣清新，減少產婦和新生兒患病機會。如果天氣較為寒冷，通風時候，產婦和孩子要去其他房間，通風后再回來，不要受風。如果室溫過高，接近或者超過三十度，房間里可以開空調，調到28度左右，也因人而異，以產婦舒適為主要目的。但空調風不能對著產婦或者新生兒吹，如果開空調，每天也一樣至少每天開窗通風兩次，不能門窗緊閉。不開空調時候，夏天坐月子產婦穿短褲短袖在家都可以，如果開空調，穿長袖。產婦穿軟底的鞋，因為很多產婦都會腳后跟疼。

第三，月子里的飲食。

過去說產婦不能吃水果，這都是沒有依據的。產后應該少吃多餐，清淡可口，不宜過于油膩，過咸。一般每天三頓正餐三頓加餐，少吃多餐。每天鹽的攝入量控制在了6g以內，也就是飯能入口但不會咸的程度。媽媽吃的過咸，影響奶水質量，新生兒腎未發育完全，對新生兒健康不利，也不利于媽媽產后消腫，不消腫就不利于產后身材恢復。同時也不要放很多油，煮蒸燉為主，煎炒炸不要。月子餐有豐富的湯，利于奶量，所以每頓都有湯。

每天產婦的月子餐需要比一般女性多500千卡，很多媽媽產后肥胖，就是嚴重過量的緣故，事實上吃那么多也并不必要。產婦吃飯滿足兩點就可以，也就是自己的需求和泌乳需要。產后我們建議產婦每周稱一次體重，如果每次體重緩慢下降，那么月子餐熱量合適。如果每周體重不變，甚至升高，那就說明每天飲食量過大，攝入過多。